É um livro de Psicologia Reflexiva, isto é, não baseada em experimentos empíricos de laboratório ou estudos estatísticos, mas na reflexão da experiência comum de existir no mundo na época atual, com os desafios que se colocam para o desenvolvimento pessoal. Assume também intuições psicológicas expressas em época anterior à da Psicologia Científica contemporânea, mostrando que podem fazer sentido ainda hoje. Está escrito em linguagem coloquial, sugestiva e mesmo poética, evitando, na medida do possível, o uso de termos técnicos e um vocabulário complicado. No esforço de situar os dilemas atuais da pessoa, aborda uma visão geral do processo evolutivo, o significado da psicoterapia e de outras práticas grupais e comunitárias, comenta alguns conceitos básicos da Psicologia da personalidade, explora o mundo da consciência e seus submundos. Reflete sobre os sonhos e sobre as grandes motivações humanas. Abre a reflexão para uma possível compreensão da alma e da vivência da espiritualidade, e termina com reflexões sobre a prática da ajuda psicológica, seja em contexto profissional, seja em situações informais. Em anexo, apresenta uma reflexão ainda mais livre que exemplifica o fluxo espontâneo do pensar do autor ao terminar a obra. O autor é psicólogo, com especialização em aconselhamento psicológico, doutor em educação, tendo estudos de filosofia e teologia. Atualmente aposentado, dedica-se a atendimentos de ajuda ao crescimento e a escrever textos reflexivos sobre a vida.
